¡Cuidado con el síndrome de la clase turista!
19 de julio de 2013Llega el verano y es cuando son más frecuentes los vuelos de larga distancia. Pero, ¡hay que tener cuidado!. En los viajes que duran más de 6 horas aumentan considerablemente el riesgo de sufrir trombosis venosa profunda o más conocido como el síndrome de la clase turista. A partir de la sexta hora de vuelo, la probabilidad de sufrirlo sube un 20% a medida que se suman dos horas de vuelo.
Para minimizar el sufrir este síndrome, se aconseja sobre todo hacer ejercicios de piernas y pies durante vuelos largos para evitar trastornos de circulación. Además, es recomendable hidratarse bien, no llevar prendas de ropa ajustadas y mantener las piernas en posición estirada el mayor tiempo posible.
¿Qué otros consejos seguir para evitar el síndrome de la clase turista?
